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Yoga & Bains Sonores

27 – 29 Juin

Offrez-vous une parenthèse bien-être au cœur du parc du Mercantour

Plongez dans un cadre naturel d’exception pour un séjour pensé pour harmoniser votre corps et votre esprit. Ce week-end bien-être vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à savourer des instants de sérénité.

Entre séances de yoga relaxant et bains sonores immersifs, laissez les vibrations vous envelopper et apaiser vos tensions. Ce séjour allie pratiques douces, moments de pleine nature et une cuisine saine, vegan et savoureuse, pour une expérience de détox holistique.

Accordez-vous une pause hors du temps, avec en option un bain nordique ou une séance au spa pour compléter votre ressourcement. Une expérience régénérante qui vous permettra de repartir aligné, revitalisé et profondément apaisé.

EN BREF

  • Durée : 3 jours / 2 nuitées
  • Type de yoga : Yoga Hatha & méditation pleine conscience
  • Atelier : Bains sonores
  • Massage : En option
  • Thème du séjour : Yoga & Bains Sonores
  • Niveau : Accessible à tous
  • Cuisine : Vegan
  • Intervenante : Marie
Réserver Maintenant

Jour 1

Arrivée à partir de 17h

17h15 : Jus détox maison

17h45 : Découverte de votre chambre et des lieux. Petit descriptif du programme

18h00: Hatha Yoga & bains sonores

20h00 : Dîner savoureux, sain et équilibré

Jour 2

08h00 – 09h00 : Petit déjeuner savoureux, sain et équilibré

09h00 – 12h00 : Marche découverte du Mercantour & yoga en plein air

12h30 – 14h30 Déjeuner sur la terrasse

14h30 – 17h : Temps libre (massage en supplément, lecture, repos…)

17h : Jus détox maison

17h30 – 19h00 : Bains sonores & méditation

19h30 : Dîner sain, équilibré et gourmand

Jour 3

08h00 – 09h00 : Petit déjeuner savoureux, sain et équilibré

09h00 – 12h00 : Séance Yoga Hatha

12h30 – 14h: Déjeuner savoureux, sain et équilibré

14h15 – 15h15 : Bains sonores

15h30 : Retours sur le séjour

16:00 Départ

Découvrez les Bienfaits de la Nature au Cœur du Mercantour

Plongez dans la splendeur du Mercantour, un écrin de nature préservée niché dans l’arrière-pays des Alpes-Maritimes. Ici, montagnes majestueuses, vallées verdoyantes et rivières cristallines forment un paysage d’une beauté rare, idéal pour un ressourcement complet.

Se reconnecter à cette nature sauvage et apaisante apporte une multitude de bienfaits : l’air pur, le calme des sommets et les vues à couper le souffle favorisent un profond lâcher-prise et une sensation de bien-être durable.

Dans cet environnement exceptionnel, chaque moment passé en pleine nature devient une véritable source d’énergie, d’apaisement et de vitalité. Que vous soyez en quête de détente profonde ou de remise en forme, le Mercantour vous offre un cadre unique pour renouer avec l’essentiel et revitaliser corps et esprit.

Hatha, Kundalini, Yin, les différentes pratiques du Yoga

Lors de votre séjour bien-être, plongez dans l’univers du yoga avec des séances de Hatha Yoga, pour travailler postures et respiration en douceur ; du Kundalini Yoga, qui allie énergie et spiritualité par des exercices puissants de respiration et de méditation ; et du Yin Yoga, axé sur la détente profonde et l’étirement des tissus.

Ces différentes pratiques, adaptées à tous niveaux, vous permettront de vous reconnecter à vous-même et de libérer les tensions, pour une expérience de ressourcement complète.

Meditation & Respiration

Durant votre séjour, des activités bien-être progressives et adaptées à chaque niveau vous aideront à retrouver calme et sérénité.

Les séances de méditation pleine conscience vous guident vers une présence à soi en douceur, favorisant la clarté mentale et le lâcher-prise. Les techniques de respiration vous apprennent à contrôler et apaiser le souffle, libérant le stress et renforçant l'équilibre intérieur.

Que vous débutiez ou approfondissiez votre pratique, chaque séance est une invitation à cultiver le calme et le bien-être.

Randonnées & Activités sportives

Au cœur de votre séjour, des activités sportives progressives et adaptées au niveau de chacun vous attendent pour renouer avec votre vitalité.

La randonnée vous fera découvrir des paysages magnifiques tout en maintenant un rythme accessible pour tous, parfait pour le cardio doux et la connexion à la nature. Les séances de stretching sont pensées pour relâcher les tensions musculaires en douceur, et les exercices de renforcement musculaire ciblent le tonus et l’équilibre du corps sans précipitation.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque activité vous offre un moment équilibré et revitalisant.

Ateliers cuisine - Diétetique - Naturopathie - Gestion du stress...

Venez découvrir des ateliers ludiques et variés, pensés pour allier plaisir et apprentissage autour de votre bien-être.

Que ce soit pour expérimenter des recettes équilibrées lors des ateliers de cuisine, mieux comprendre vos besoins grâce à des enseignements en diététique et naturopathie, ou explorer des techniques de gestion du stress comme la relaxation, chaque activité est conçue pour être à la fois accessible et agréable.

Ces ateliers vous donnent les outils nécessaires pour prolonger durablement les bienfaits de votre séjour chez vous.

Équilibre et Plaisir dans Chaque Assiette

Chaque repas est une ode aux produits locaux et de saison, soigneusement sélectionnés pour leur qualité et leur fraîcheur. Notre cuisine allie plaisir et équilibre, avec des plats diététiques qui n’oublient jamais d’être gourmands.

En soirée, savourez les créations de Cécile, chef du Pré Fleuri à Beuil, qui sublime les richesses du terroir à travers des dîners raffinés et généreux. Sa maîtrise des saveurs et son amour des produits locaux se traduisent dans des assiettes à la fois authentiques et inventives.

Infos pratiques

Nos tarifs dépendent du type de chambre sélectionnée. 7 personnes maximum.

CHAMBRE PARTAGÉE : 390€ PAR PERSONNE.

Lits séparés pour personne du même genre, avec salle de bain et toilettes partagées

CHAMBRE PRIVATISÉE DUO (réservation à 2) : 410€ PAR PERSONNE.

Lit double en couple ou Lits séparés pour personne du même genre, avec salle de bain et toilettes partagées

CHAMBRE PRIVATISÉE : 520€ PAR PERSONNE

Chambre privée avec lit double pour une personne, avec salle de bain partagée et toilettes privés

À noter : L’accès au chalet se fait uniquement en voiture ou en bus (ligne 670 – Nice – Valberg). Nous vous recommandons néanmoins de venir en voiture si vous souhaitez vous déplacer librement et visiter les alentours pendant vos temps libres.

🔒 Paiement sécurisé en ligne par carte bancaire
Vous préférez utiliser PayPal ou un autre moyen de paiement ? Contactez-nous par e-mail, et nous vous enverrons un lien de paiement sécurisé !

INCLUS

REPAS:
Petit-déjeuner en libre service
Déjeuner
Diner
Infusions & smoothies

ACTIVITES:
Séances de Yoga Hatha
Séances de méditation
Bains sonores
1 Atelier philosophie Yoga
1 Randonnée guidée

OPTION:

Massage individualisé de 30 minutes, adapté à vos besoins (50€)

A DISPOSITION:
Savons & produits de toilette
Draps & couvertures