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Yoga & Connaissance de Soi

10 – 12 Octobre

Offrez-vous une parenthèse bien-être au cœur du parc du Mercantour

Accordez-vous un week-end unique où nature et exploration intérieure se rencontrent. Niché dans un cadre naturel exceptionnel, ce séjour est une invitation à ralentir, vous reconnecter à vous-même et découvrir de nouvelles facettes de votre être.

Ce programme harmonieux mêle séances de yoga pour ancrer et énergiser le corps, méditations guidées pour explorer vos ressentis, et marches conscientes en pleine nature pour renouer avec l’instant présent. Vous plongerez également dans des ateliers axés sur la connaissance de soi, vous offrant des outils concrets pour mieux comprendre vos besoins et aspirations.

Tout au long du week-end, savourez une cuisine saine et réconfortante, pensée pour nourrir votre corps et soutenir votre voyage intérieur. Accordez-vous également des moments de détente avec un soin bien-être ou un bain nordique en option, pour compléter cette parenthèse en douceur.

Repartez apaisée, recentrée et enrichie, avec des clés précieuses pour continuer à cultiver votre équilibre et votre harmonie dans votre quotidien.

EN BREF

  • Durée : 3 jours / 2 nuitées
  • Type de yoga : Yoga Hatha  & Méditation pleine conscience
  • Ateliers : Ecriture, connaissance de soi & philosphie du Yoga
  • Massage: Massage en option
  • Thème du séjour : Yoga & Connaissance de soi
  • Niveau : Accessible à tous
  • Cuisine: Vegan
  • Intervenante : Marie

Jour 1

Arrivée à partir de 17h00

17h15 : Découverte de votre chambre et des lieux. Petit descriptif du programme

17h30 – 19h00 : Hatha Yoga

19h30 : Dîner savoureux, sain et équilibré

20h30 – 21h30 : Introduction au Yoga

Jour 2

08h00 – 08h45 : Petit déjeuner savoureux, sain et équilibré

9h00 – 12h00 : Séance Hatha Yoga & Méditation

12h30 – 14h00 : Déjeuner sur la terrasse

14h00 – 17h00 : Temps libre (Massage en supplément, lecture, repos…)

17h00 – 19h00 : Atelier écriture & philosophie du Yoga

20h00 : Dîner sain, équilibré et gourmand

Jour 3

08h00 – 08h45 : Petit déjeuner savoureux, sain et équilibré

9h00 – 11h00 : Séance Hatha Yoga & Méditation

 11h00 – 12h00 : Atelier Connaissance de soi

12h30 – 14h00 : Déjeuner sur la terrasse

14h30 – 16h00 : Conseils & retours sur le week-end

16h30 : Départ

Découvrez les Bienfaits de la Nature au Cœur du Mercantour

Plongez dans la splendeur du Mercantour, un écrin de nature préservée niché dans l’arrière-pays des Alpes-Maritimes. Ici, montagnes majestueuses, vallées verdoyantes et rivières cristallines forment un paysage d’une beauté rare, idéal pour un ressourcement complet.

Se reconnecter à cette nature sauvage et apaisante apporte une multitude de bienfaits : l’air pur, le calme des sommets et les vues à couper le souffle favorisent un profond lâcher-prise et une sensation de bien-être durable.

Dans cet environnement exceptionnel, chaque moment passé en pleine nature devient une véritable source d’énergie, d’apaisement et de vitalité. Que vous soyez en quête de détente profonde ou de remise en forme, le Mercantour vous offre un cadre unique pour renouer avec l’essentiel et revitaliser corps et esprit.

Équilibre et Plaisir dans Chaque Assiette

Chaque repas est une ode aux produits locaux et de saison, soigneusement sélectionnés pour leur qualité et leur fraîcheur. Notre cuisine allie plaisir et équilibre, avec des plats diététiques qui n’oublient jamais d’être gourmands.

En soirée, savourez les créations de Cécile, chef du Pré Fleuri à Beuil, qui sublime les richesses du terroir à travers des dîners raffinés et généreux. Sa maîtrise des saveurs et son amour des produits locaux se traduisent dans des assiettes à la fois authentiques et inventives.

Infos pratiques

Nos tarifs dépendent du type de chambre sélectionnée. 10 personnes maximum.

CHAMBRE PARTAGÉE : 390€ PAR PERSONNE.

Lits séparés pour personne du même genre, avec salle de bain et toilettes partagées

CHAMBRE PRIVATISÉE DUO (réservation à 2) : 410€ PAR PERSONNE.

Lit double en couple ou Lits séparés pour personne du même genre, avec salle de bain et toilettes partagées

CHAMBRE PRIVATISÉE (1 personne) : 520€ PAR PERSONNE

Chambre privée avec lit double pour une personne, avec salle de bain partagée et toilettes privés

À noter : L’accès au chalet se fait uniquement en voiture ou en bus (ligne 670 – Nice – Valberg). Nous vous recommandons néanmoins de venir en voiture si vous souhaitez vous déplacer librement et visiter les alentours pendant vos temps libres.

🔒 Paiement sécurisé en ligne par carte bancaire
Vous préférez utiliser PayPal ou un autre moyen de paiement ? Contactez-nous par e-mail, et nous vous enverrons un lien de paiement sécurisé !

INCLUS

REPAS:
Petit-déjeuner en libre service
Déjeuner
Diner
Infusions Detox

ACTIVITES:
Séances de Yoga
Séances de Méditation
1 Atelier Philosophie du Yoga
1 Atelier écriture
1 Atelier connaissance de soi

OPTION:
Massage de 30 minutes, personnalisé selon vos besoins du moment

A DISPOSITION:
Savons & produits de toilette
Draps & couvertures